5 jours en pleine nature, dans un cadre splendide en plein coeur du Lubéron, en Provence.
Des pratiques quotidiennes de Méditation et Yoga, pour approfondir sa conscience corporelle, la gestion du stress et des émotions, la souplesse physique et psychique et l'équilibre intérieur. Ecouter son corps et l'utiliser en douceur, sans forcer. Entretenir sa santé. Renforcer l'ancrage et déployer la conscience.

3h de pratique de 9h à 12h
1h en soirée (pratique douce et intégrative, voyage sonore)
Après midis libres pour aller profiter de la générosité des environs.
Escalade, randonnées, Colorado provençal, marché provençal

- Yoga Dynamique
- Yin Yoga
- Méditation
- 1 Massage (à l'huile, ostéothai ou wuotai) inclus